Ich bin davon überzeugt, dass durch Atmung, Körperbewegung und Meditation das Beste beim Menschen herausgebracht werden kann.

Weisheiten aus der Natur sowie der Philosophen fließen in meine Sessions ein. Mein Unterrichtsstil ist von einem inspirierten Flow geprägt indem auch die Shivananda Tradition ein wichtiger Bestandteil ist. Mit einer stabilen und verwurzelten Ausgangsposition kann man gut wachsen, deshalb legt ich als erstes ein Augenmerk auf den meditativen Part, um im Jetzt anzukommen und sich selbst zu spüren. Im nächsten Part auf die körperliche Ausrichtung, indem die Lebenskraft ein Stück weiter zum Vorschein kommen darf. Zum Schluss die Kombination - spüre in das wohltuende Gefühl.

Wie die Holz Puppe Matrjoshka schon verrät, haben auch wir viele Schichten (Koshas) die wir uns nur trauen sollten sie zu öffnen und sie zu erforschen, um irgendwann bei sich anzukommen um das wahre selbst zu entdecken.